免费工具
标题大纲
审查器
你的 h1-h6 标题是页面的骨架；屏幕阅读器、精选摘要和 AI 答案都在读它。粘贴你的 HTML，把大纲看成一棵树，每一根断骨都被标出来。
免费，无需注册
在你的浏览器里运行，不上传任何内容
用大白话给出修法，没有术语
为什么大纲重要
三种截然不同的读者，
同一副骨架
屏幕阅读器按标题跳转
失明的访客不会滚动，他们调出标题列表然后跳转。对他们来说，跳过的级别或空标题就是一段坏掉的楼梯。
精选摘要引用你的 h2
Google 从标题加段落的配对里构建“大家还在问”答案和列表摘要。清晰的、问句形式的 h2 就是摘要的诱饵。
AI 助手会读这棵树
ChatGPT、Perplexity 和 Google 的 AI 答案按标题把你的页面切块。大纲一乱，你最精彩的观点就会被归到错误的主题下，或者被跳过。
永远只有一个 h1
h1 用一行回答“这个页面讲什么”。零个 h1 意味着没人知道；两个则意味着人人都在猜。
绝不跳级
h2 到 h4 之间没有 h3，读起来就像第 2 章后面直接接第 2.1.1 节。一次只嵌套一级，层级自己就说明白了。
标题不是字号
因为 h4“看着合适”就选它，是大多数坏掉大纲的根源。按含义选级别，再用 CSS 重新调整样式。
快速解答
大家还在问
一个页面应该有几个 h1 标题？
一个。HTML5 在技术上允许更多，但屏幕阅读器、精选摘要和 AI 助手都把 h1 当作“这个页面讲什么”；给它们两个，它们就只能猜。保留一个说明页面主题的 h1，然后用 h2 和 h3 把其余内容都组织在它下面。
从 h2 直接跳到 h4 真的有问题吗？
是的，而且这首先不是排名问题，而是人的问题。屏幕阅读器用户按标题级别导航，跳级读起来就像缺了一章。搜索引擎和 AI 答案提取器用同一套层级来理解哪一点归属于哪一点；跳级会打乱这张地图。
导航栏和页脚里的标题算数吗？
它们是文档大纲的一部分，所以这个工具会把它们显示出来，并标注其上下文，而不是把它们藏起来。放在网站框架里的标题通常没问题，但如果你唯一的 h1 藏在页眉 logo 里，或者你页脚的 h2 盖过了正文的 h2，你真正内容的大纲就会被淹没。